おはようございます。先々月はパソコン、先月はテレビ、そして、今月はスマホと、毎月、出費がかさんでいますが、ようやくそれも一息ついて、このまま冬を迎えたいと思っています。先週、スマホの機種編のとき、時間があったので家電量販店の中をうろうろとしていたら、電動歯ブラシのコーナーで足が止まりまして、ちょっと興味を持ちました。値段を見て「うぉ！？」となったんですが、読者のみなさんで使っている方って結構いるんですかね。電動の感覚ってどんなものか気になりました。興味を持ったからといってすぐ買える予算もないですが、明らかに手で磨くのと差があるなら考えてみたいですね。
そういえば、以前、冒頭トークで「プチ断食」の話をしたんですが、ちゃんとその後も続けていまして、９月中旬からだったので、１ヵ月が過ぎました。体重は最初はググっと落ちたんですが、今は平行線。ただ、当初の目標だった64㎏台には入りまして、体はだいぶ軽くなりました。「プチ断食」は、16時間何も食べない状態を持つことで、例えば、午後７時に食事をとったら、次の日の正午までは食べないという感じで、空腹状態をキープするというものです。簡単に言えば、遅くまで食べない、朝は抜く、みたいなイメージです。オフ会の時はだいぶ遅くまで食べて16時間キープは出来なかったのですが、出来るだけ16時間近くは食べずにと思っています。確かに朝はお腹が空くときもありますが、だいぶ慣れまして、今は水があれば特に問題なく過ごせています。ダイエット効果以外にも、肌が良くなったようにも感じていて、このまま無理なく続けようと思っています。興味がある方はしっかり調べてトライしてみてください！
今日はG１がお休みの週。また、読者予想の報告期間でもあり、第４戦の結果報告も、現時点では行えないので、何を書こうかなと考えて、せっかくなので、最近のブログのことや、オーストラリア競馬のことを書くことにしました。題して「ぼんやりトーク」です。気楽な気持ちでお読みください。
続きを読む
see more info at ひたむきに競馬と向き合うブログ